O mês de outubro é dedicado à Campanha de conscientização, prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. A Campanha para 2021 tem como foco principal a prevenção primária, as ações para reduzir os fatores de risco e a detecção precoce.
Pensando sobre as ações que reduzem as chances de desenvolvimento do câncer de mama podemos citar algumas delas:
- Mantenha uma alimentação saudável;
- Pratique exercícios;
- Vá ao médico regularmente;
- Faça mamografia anual, a partir dos 40 anos;
- Evite estresse e cuide de sua saúde emocional;
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas e tabagismo;
- Amamente por pelo menos seis meses;
- Converse com seu médico sobre o uso prolongado de anticoncepcional e terapia de reposição hormonal.
Lembrando que os primeiros indícios que podem apontar para um possível câncer de mama são os seguintes:
- Caroço (nódulo) endurecido, fixo e geralmente indolor. É a principal manifestação da doença, estando presente em mais de 90% dos casos;
- Alterações no bico do peito (mamilo);
- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
- Saída espontânea de líquido de um dos mamilos;
- Pele da mama avermelhada, retraída ou com aspecto áspero.
Se você apresenta um desses sinais, procure um médico. Cuide-se, previna-se!
